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Coaching de hábitos y entrenamiento minimalista para construir constancia. Un camino simple: empezar con Reset, consolidar con Momentum y acelerar con Pro cuando tenga sentido.

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Elige tu nivel de acompañamiento

Reset está pensado como base. Momentum y Pro se reservan para continuidad después de Reset o para personas que ya tienen una rutina estable y sostenible.

Reset 4 semanas
CHF 590 pago único

Reset: programa de 4 semanas

Un inicio guiado para instalar una rutina simple y estable, sin sobrecarga.

  • Sesión inicial (60 min) para aclarar objetivo, agenda y prioridades.
  • Plan semanal simple, progresivo y adaptado a tu realidad.
  • 3 check-ins por semana para ajustar rápido y mantener constancia.
  • Rutinas minimalistas: mañana, bloque de 25 minutos y checklist de noche.
  • Sesión final (30 min) + plan de continuidad para mantener el impulso.

Ideal si: quieres recuperar claridad, energía y constancia con un marco simple en 4 semanas.

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Momentum mensual
CHF 199 al mes

Momentum: seguimiento mensual

Un marco ligero para mantener el rumbo y mejorar semana a semana.

  • 1 check-in mensual estructurado para analizar y ajustar el plan.
  • 1 check-in semanal (corto) para reducir fricción y procrastinación.
  • Prioridades realistas, plan anti-desborde y foco en lo esencial.
  • Variantes de rutinas para semanas difíciles, viajes y poco tiempo.
  • Objetivo: estabilidad duradera y progreso constante sin cambiarlo todo.

Acceso recomendado: después de Reset, o si ya tienes una rutina estable y sostenible.

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Pro 1:1
CHF 390 al mes

Pro: acompañamiento 1:1

Un seguimiento más cercano para avanzar rápido, ajustar fino y ganar autonomía.

  • 2 check-ins por semana para ajustar rápido y mantener el foco.
  • Rutina y progresión ajustadas a tu agenda real, semana a semana.
  • Revisión de energía, carga y consistencia con reglas simples.
  • Objetivo: avanzar con claridad y convertirlo en un sistema que puedas sostener.

Acceso recomendado: después de Reset, o con objetivo claro y disponibilidad real para un seguimiento cercano.

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Cómo funciona

Proceso simple, sin complicaciones

  1. Me escribes con tu objetivo y tu disponibilidad.

  2. Definimos una base sostenible, empezando por Reset cuando sea necesario.

  3. Ajustamos con check-ins y mantenemos la progresión con reglas simples.

  4. Si todo está estable, pasamos a Momentum o Pro según el objetivo.

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Preguntas frecuentes

FAQ

¿Puedo empezar directamente por Momentum o Pro?

Lo habitual es empezar por Reset para construir una base sólida. Si ya tienes una rutina estable y sostenible, se puede evaluar acceso directo.

¿Cómo se hacen los check-ins?

Los check-ins son intercambios estructurados para revisar consistencia, energía y ajustes del plan. El formato se adapta al programa y a tu disponibilidad.

¿En qué idiomas trabajas?

Español principalmente. También puedo trabajar en francés e inglés.

¿Hay reembolsos?

Si hay un problema de agenda o compatibilidad, lo hablamos y buscamos una solución práctica. La política completa está en las condiciones.

¿Qué debo preparar para empezar?

Tu objetivo, tus horarios reales, tus limitaciones actuales y tu punto de partida. En Reset, lo estructuramos durante la sesión inicial.

VieActive365 ofrece contenido general de bienestar y entrenamiento. Si tienes síntomas importantes, dolor persistente o una condición médica, consulta a un profesional de salud.

Plan gratis de 7 días

Si quieres empezar con una base simple antes de contratar, pide el plan gratis. Es una rutina práctica para crear impulso sin sobrecarga.

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